Ja tev ir īpaši saspringts grafiks, var šķist gandrīz neiespējami atrast papildus laiku. Psihologi apgalvo, ka lietderīga brīva laika izmantošana ir pamatnosacījums labākai dzīvei.
To ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Kad tev trūkst laika, tu noteikti atteiksies no veselīgu ieradumu ievērošanas, lai atpūstos.
VIDEO:
Par spīti tam, daži no aizņemtākajiem vīriem ir arī visveselīgākie – tie ir fitnesa un uztura speciālisti.
Lūk arī 10 padomi, kā saņemties arī tad, ja jūti, ka tava enerģija ir pilnībā izsmelta.
Šķir lapu tālāk, lai iepazītos ar raksta turpinājumu!
